Over mij
Mijn naam is Thomas van Setten
Op mijn 19e stapte ik voor het eerst een sportschool binnen. Zonder idee wat ik aan het doen was, verdwaald in de oefeningen en met een papieren schemaatje in mijn hand waar ik weinig van begreep. Krachttraining werd al snel mijn grootste passie. Het bracht me niet alleen fysieke resultaten, maar ook houvast en structuur.
Op een gegeven moment stelde ik mezelf de vraag: ‘Waar krijg ik nou écht energie van en waar wil ik dagelijks mijn werk van maken?’ Het antwoord was helder: mijn passie overbrengen en anderen helpen om diezelfde drempels in de sportschool te overwinnen. Ik weet namelijk uit eigen ervaring hoe waardevol het is als iemand je simpelweg de weg wijst en je de juiste structuur geeft.
Om mijn praktijkervaring stevig te onderbouwen, ben ik de schoolbanken weer in gegaan voor erkende opleidingen. Wanneer je precies begrijpt hoe een lichaam biomechanisch beweegt en dat combineert met de ervaring van écht intensief trainen, ontstaat de sterkste basis. Het is geen droge theorie uit een boekje, maar een doordachte, onderbouwde aanpak die werkt in de praktijk.
Op de vloer ben ik een goudeerlijke, geduldige coach met een scherp technisch oog. Als het nodig is, leg ik een oefening met alle liefde honderd keer uit totdat jij hem doorhebt. En blijkt een oefening simpelweg niet bij jouw lichaam te passen? Dan schakelen we meteen om, want er leiden honderden wegen naar Rome.
Tussen de setjes door is er altijd ruimte voor een goeie babbel en gezelligheid, maar we staan er om samen te bouwen aan jouw doelen. Ik wijs je de weg, jij hoeft hem alleen maar te bewandelen.
Zie ik je snel in de gym?
Deskundigheid
Onderbouwd en op jouw belastbaarheid
01
Fitness Trainer A
NL Actief / EREPS Level 3
De basis van professionele coaching. Kennis van trainingsleer, anatomie en het veilig en verantwoord begeleiden van sporters op de vloer.
02
Milo Education
EREPS Level 4
Geavanceerde opleiding gericht op diepgaande biomechanica, bewegingsanalyse en het vertalen van theorie naar doordachte, individuele trainingsprogramma’s op de vloer.
03
Continu Bijscholen
Praktijk & Nieuwe Inzichten
De wetenschap en de praktijk staan nooit stil. Door continue bijscholing en kritisch testen op de vloer blijft elk trainingsplan optimaal afgesteld.
Mijn aanpak
Van drempels naar resultaat
Veel mensen weten best wat ze zouden moeten doen, maar lopen vast in de uitvoering. Geen duidelijke structuur, twijfels over de juiste techniek, of simpelweg niet weten waar te beginnen.
Daar help ik je mee. Ik geloof niet in standaardschema’s. Ieder lichaam is anders en iedereen traint anders. Jouw traject wordt 100% afgesteld op jou als persoon, jouw niveau en jouw levensstijl. Zo bouwen we aan een aanpak die écht vol te houden is.
Vanaf dag één gericht aan de slag
Geen lange wachttijden of ingewikkelde opbouwfases waarin niks gebeurt. We bouwen de belastbaarheid van je lichaam slim en veilig op, zodat je vanaf de allereerste training gericht werkt aan jouw doelen.
Scherp technisch oog
Tijdens de training let ik haarscherp op je houding en techniek, zodat elke herhaling telt. Blijkt een oefening simpelweg niet fijn te voelen voor jouw lichaam? Dan schakelen we meteen om. Er leiden honderden wegen naar Rome en we kiezen de weg die voor jou werkt.
Actieve bijsturing & duidelijke afspraken
Tussen de trainingen door houden we contact via een wekelijkse check-in. Zo sturen we het traject continu bij waar nodig. Je krijgt een helder digitaal trainingsschema, zodat je altijd precies weet wat de bedoeling is.
- Persoonlijk en 1-op-1 begeleiding
- Overzichtelijk digitaal trainingsschema
- 100% Maatwerk gericht op jouw lichaam en belastbaarheid
- Bouwen op jouw tempo, zonder onnodig blessurerisico
Zullen we persoonlijk kennismaken?
Plan direct je intake van 1 uur in, inclusief de gratis bewegingsanalyse.